Come sconfiggere la noia e trovare le tue passioni

Sei alla ricerca di soluzione su come sconfiggere la noia?

Allora abbiamo una bella notizia per te: sei nel posto giusto. In questo articolo, infatti, ci occupiamo proprio di come smettere di annoiarsi. Anche perché come avere voglia di studiare, lavorare, portare avanti i tuoi progetti o una relazione sentimentale e, più in generale, affrontare le tue giornate, se ti annoi?

In queste righe affronteremo tutte queste e anche altre questioni. Ti forniremo dunque una vera e propria guida su come combattere la noia.

Vuoi saperne di più? Molto bene, allora non perdiamo tempo ed andiamo subito a scoprire come sconfiggere la noia una volta per tutte.

Come affrontare la noia: tutto quello che devi sapere

Nei paragrafi che seguono, andremo dunque ad approfondire quali sono le situazioni nelle quali è particolarmente deleterio non avere stimoli. E allo stesso tempo cercheremo di capire come sconfiggere la noia che causa tutto ciò, lasciando spazio alle tue passioni. Buona lettura.

Noia esistenziale: psicologia

Come sconfiggere la noia se non si parte dalla comprensione più profonda di essa? Ecco perché, prima ancora di andare a vedere cosa fare nei momenti di noia, dobbiamo cercare di capire cos’è la noia e da cosa deriva.

Per fare questo, partiamo prendendo come punto di riferimento iniziale la definizione fornita dall’autorevole Enciclopedia Treccani, che riporta testualmente:

«Senso di insoddisfazione, di fastidio, di tristezza, che proviene dalla mancanza di attività e dall’ozio o dal sentirsi occupato in cosa monotona, contraria alla propria inclinazione, tale da apparire inutile e vana».

Inoltre, in un estratto dell’approfondimento “Universo del Corpo” della stessa Treccani, a firma di Carlo Maggini, si sottolinea che:

«In termini psicologici la noia è stata ricondotta alla monotonia oggettiva o soggettiva degli stimoli oppure alla loro insignificanza. Nella suscettibilità alla noia sono stati di volta in volta chiamati in causa anche altri fattori (estroversione, nevroticismo, grado di soddisfazione nella vita personale e familiare)».

Fatte queste premesse, entriamo ancor più nel merito di come sconfiggere la noia, trovare e coltivare le proprie passioni. Le tue, in questo caso.

Come combattere la noia a casa e fuori

Iniziamo da cosa fare a casa per non annoiarsi. Le possibilità sono tante e dipendono naturalmente dalle tue inclinazioni. Cinque buone idee, in questo caso, possono essere:

1. Leggere un libro;
2. Ascoltare della musica;
3. Disegnare o dipingere;
4. Fare yoga o ginnastica;
5. Guardare un film o una serie Tv.

In quest’ultimo caso, se hai una relazione ed assieme al tuo partner cerchi un’idea su come sconfiggere la noia di coppia, potreste optare per la visione di alcune commedie romantiche.

L’importante è non lasciarsi sopraffare a priori, pensando che non valga la pena svolgere certe attività o che comunque non possano servire a farti uscire dal tunnel della noia.

In alternativa, se ti va di uscire, puoi fare una bella passeggiata all’aria aperta, magari nei fantastici parchi del Lazio (soprattutto se si tratta di come sconfiggere la noia in estate, in questo caso potresti anche andare al mare). Ma la cosa migliore, è certamente farsi degli amici con i quali passare il tuo tempo libero e magari fare insieme dei giochi contro la noia.

Vincere la noia nello studio

Apriamo adesso una parentesi su come sconfiggere la noia nello studio. In questo caso, la scelta fondamentale che puoi fare a monte, è quella cercare di intraprendere un percorso di studi quanto più possibile vicino alle tue passioni o che reputi maggiormente coerente con la tua professione attuale o con quella che vorresti intraprendere in futuro.

Naturalmente, insomma, studiare ciò che piace rende più difficile annoiarsi e costituisce quindi il mio antidoto contro la noia. O forse sarebbe ancora più corretto dire: la migliore precauzione nei confronti di noia e depressione.

Se invece il tuo percorso di studi è già ben avviato, ti consigliamo di lavorare ad una tesi sperimentale originale e creativa.

Una tesi sperimentale, infatti, prevede di realizzare un’analisi di una situazione nuova o che hai affrontato in prima persona. Per realizzarla, occorre dunque effettuare sopralluoghi, programmare incontri o visite. Oppure svolgere stage in determinate strutture, come enti o aziende di settore, percorsi formativi, lavorativi o di ricerca che possono essere oggetto di studio. Insomma bisogna cercare, se non addirittura creare, delle fonti più dirette e personali sul campo. Se ti lasci appassionare da questo metodo, non ti annoierai di sicuro.

Se sei uno studente Unicusano, inoltre, hai la possibilità di vedere e rivedere direttamente online tutte le lezioni dei tuoi corsi, grazie al nostro rivoluzionario sistema e-learning. Quando vuoi e da dove vuoi. Una modalità di apprendimento innovativa e interattiva, certamente più dinamica e meno noiosa rispetto ad altre.

Come combattere la noia a lavoro

Chiarito come sconfiggere la noia in ambito studentesco e universitario, passiamo al mondo del lavoro.

Inizialmente potrà anche sembrare banale, ma non lo è: diversi studi dimostrano che i soggetti che fanno delle pause di pochi minuti l’ora mentre lavorano, si sentono più concentrati, rilassati e produttivi.

Questo avviene, in particolare, quando ci si dedica a progetti che richiedono diverso tempo per essere portati a compimento. Ecco perché ti consigliamo di trovare qualcosa a cui aspirarti e che possa lasciarti rifiatare di tanto in tanto.

Magari potresti tenere da parte un dolcetto, un po’ di cioccolata, i tuoi video preferiti di YouTube, una canzone che non vedevi l’ora di ascoltare o un articolo che volevi tanto leggere e ricompensati ogni 40-60 minuti di lavoro.

Anche uscire per qualche minuto dall’ufficio o dal tuo ambiente stretto di lavoro, è utile in questo senso. Fare una semplice chiacchierata con colleghi o amici, prendere un bicchiere d’acqua o una boccata d’aria alla finestra o meglio ancora in giardino. Si tratta di brevi momenti di relax che possono essere però in grado di rinfrescarti la mente e ricaricare le batterie.

Ma non esagerare, concediti brevi pause di 2-5 minuti, altrimenti riprendere a lavorare poi potrebbe essere pesante.

Come smettere di annoiarsi nel tempo libero: il volontariato

Concludiamo con un focus su come sconfiggere la noia e allo stesso tempo fare qualcosa di bello per gli altri. Sì, perché fare un po’ di volontariato nel tempo libero non solo può costituire uno dei migliori rimedi contro la noia del momento, ma il senso di appagamento e la gioia che può infondere metterti a disposizione della comunità e dei più sfortunati, può definitivamente scacciare qualsiasi senso di noia esistenziale.